שחר כהן

שחר כהן הוא מטפל, מאמן ומנחה סדנאות, מייסד מרכז הארטמיינד ויוצר הפודקאסט המוביל בישראל בתחום הנפש וההתפתחות האישית (רביעי בדירוג הארצי הכללי).
שחר נחשב לאוטוריטה המשפיעה בישראל בתחום המדיטציה ועבודה עם תת־המודע, לאחר שהמדיטציות שפיתח עזרו למיליוני אנשים להתגבר על חרדות, להגשים מטרות, לנקות משקעים רגשיים, לרפא את הגוף והנפש ולהרגיש רגועים ושלווים יותר.
הוא משלב בתהליכים שלו עקרונות קלאסיים של מדיטציה ופסיכולוגיה, ביחד עם טכניקות מתקדמות מעולמות ה-NLP וסוגסטיות תת-הכרתיות שנועדו ליצור שינוי עמוק ומתמשך.

דגש מיוחד לסדנה
המדיטציות ששחר מציע ביוטיוב נועדו לקהל הרחב לשימוש יומיומי, לכן הן מעוצבות להיות עדינות ונגישות. בסדנאות, נוצרים תנאים ייחודיים המאפשרים לשחר להפעיל טכניקות מתקדמות יותר.
האנרגיה המשותפת בחדר, הזמן המוקדש להעמקה, והעובדה שכל הנוכחים הגיעו במטרה לבצע פריצת דרך, כל אלה מאפשרים לשחר להנחות תהליך מסוג אחר.
לכן, בסדנה הזו לא תחוו מדיטציה שנועדה להרפיה, אלא תעברו תהליך טרנספורמטיבי, משלב כלי NLP, שעובד ישירות על תת המודע. זוהי התערבות מדויקת שעושים פעם אחת, אך היא ממשיכה להדהד בכם במשך זמן.

טרנספורמציה ויצירת מציאות חדשה

המנגנון: איך יוצרים מציאות חדשה ב-5 ימים?

בשגרה המוח מחזיק "שומר סף" קשוח (החלק הביקורתי) שמסנן כל רעיון חדש ויוצר התנגדות. הריטריט בנוי כדי להרדים את השומר הזה. השילוב בין השקט של הטבע, הניתוק מהטלפון והנחייה המדויקת, יוצר מצב תודעתי שנקרא "סוגסטביליות גבוהה". במצב הזה, אין צורך להיאבק כדי להשתנות. הדפוסים הישנים פשוט מפנים את מקומם, והזרעים של המציאות החדשה נקלטים עמוק ובקלות. 

ומתוך המקום הזה אנחנו עוברים תהליך בן שלושה שלבים שבנויים אחד על גבי השני.

שלב 1: החלפת הדלק – מהישרדות לשפע ויצירתיות כדי ליצור משהו חדש, צריך לשנות את האנרגיה שמניעה אותנו. במקום לפעול מתוך לחץ, צורך להוכיח או פחד (דלק הישרדותי), נלמד להתחבר למקור אנרגיה אחר: מצב גאונות. נשחרר את הביקורתיות והרצינות הכבדה, ונתחבר מחדש לסקרנות, למשחקיות ולתודעת שפע. זהו המצב שבו הילד הפנימי מתעורר, והמוח חוזר להיות גמיש ויצירתי.

שלב 2: סוף למלחמה הפנימית – איחוד כוחות וניקוי פעמים רבות הראש רוצה להסתער על מטרה, אבל הלב או הבטן "לוחצים ברקס". בשלב הזה נאחד את כל החלקים הפנימיים לעבוד בסנכרון. נעשה תהליך ניקוי עדין אך יסודי של חסמים, אמונות מגבילות ומשקעים רגשיים שסיימו את תפקידם. כשההתנגדויות הפנימיות יורדות, נוצר שקט פנימי, וכל האנרגיה שהתבזבזה על מאבקים מופנית כעת קדימה.

שלב 3: התקנת זהות והגשמת מטרות כשהשטח נקי והמערכת מסונכרנת – אפשר לברוא. נתחבר לגרסה העתידית והמשודרגת שלכם (הזהות החדשה). נשתמש בטכניקות מתקדמות כדי להטמיע את תחושת ההגשמה בגוף ובמערכת העצבים כבר עכשיו. אתם תצאו מכאן עם ודאות מוחלטת לגבי המטרות שלכם, ועם הידיעה שהן לא רק "חלום", אלא המציאות הטבעית שהולכת ומתממשת.