קצת עליי...
יוסי בן אשר מייסד ומנכ”ל חברת Lead Inside המובילה בהטמעה של מיינדפולנס ו- Well Being בארגונים.
כיהן כחבר הנהלה במכללת סמינר הקיבוצים, וייסד שם את המרכז למיינדפולנס וחוסן.
יוסי מרצה באוניברסיטאות ומכונים מובילים. מוסמך בינלאומי Certified teacher בתוכנית של ד"ר דניאל גולדמן.
מנחה סדנאות וחוקר בארץ ובעולם בתחומי מיינדפולנס ואינטליגנציה רגשית. לימד כ- 10000 א.נשים בארץ ובעולם.
כמה מילים על הריטריט:
בריטריט נגלה את היופי הפנימי שלנו ואת הדרך לחיים משמעותיים יותר.
נתחבר לשקט ולעוצמה שבנו. נביא חמלה וחיבור ללב. ונתרגל ריפוי עמוק לנפש ולגוף.
הלו״ז לריטריט
הגעה דרך אתונה
08:00 טיסת בוקר ונחיתה באתונה
10:00 אוטובוס מאורגן משדה התעופה לנמל Arkitsa כשעה וחצי נסיעה
13:00 / 15:00 עליה למעבורת (הפלגה של כ־40 דקות)
Welcome 17:00 חיבור לשקט של יוון. ותרגיל היכרות יוסי בן אשר
19:00 ארוחת ערב משותפת בטברנת דגים אותנטית על החוף
להיות שלמים. חיבור נפש, גוף ונשמה
8:30 בוקר נושם – אנסטסיה
09:30 ארוחת בוקר
10:30 להיות שלמים. תרגול מיינדפולנס. חיבור נפש, גוף נשמה סדנה מרכזית - יוסי בן אשר
12:30 סדנת ריפוי תנועה מודעת. אנסטסיה
14:00 הפסקת פירות, תה ואגוזים. מנוחה.
17:00 Sound Healing. אנסטסיה
19:00 ארוחת ערב
20:30 מדיטציית בשקיעה וסיכום היום יוסי
חיבור לשקט שבתוכנו ולרגע הזה
7:30 בוקר נושם – אנסטסיה
8:30 ארוחת בוקר
9:30 תרגול מיינדפולנס חיבור לשקט בתוכנו ומיקוד התודעה סדנה מרכזית - יוסי בן אשר
11:30 שיעור ציור מדיטטיבי בטבע או בסטודיו של אמן מקומי מלווה בהנחיות למיקוד ומדיטציה בזמן הציור - אמן מקומי + יוסי בן אשר
14:00 הפסקת פירות, תה ואגוזים. מנוחה
16:00 תרגול נשימה מרפאת. אנסטסיה
18:00 מדיטציית ערב וסיכום היום יוסי בן אשר
19:00 ערב חופשי
המתנה של חיבור ללב, לחמלה ואהבה
7:30 בוקר נושם - אנסטסיה
8:30 ארוחת בוקר
9:30 תרגול חמלה עצמית וחיבור ללב סדנה מרכזית - יוסי בן אשר
10:30 הליכה מודעת. הכנה לטיול. אנסטסיה
11:00 טיול מודרך למפלי Drimonas ולמנזר הסמוך (כ־4 שעות)
15:00 ארוחת צהריים בטברנה בהרים
16:00 חזרה דרך הכפר Orei
18:30 מדיטציית ערב וסיכום היום יוסי בן אשר
19:00 ארוחת ערב
20:30 ערב במעיינות החמים
סיכום וכלים לדרך
9:00 מדיטציית בוקר אנסטסיה
10:00 ארוחת בוקר במלון
11:30 מעגל סיום, שיתוף וכלים לדרך יוסי
12:00-13:00 צ’ק-אאוט ופרידה
אופציות לבילוי עצמי בזמן פנוי-
נתמוך נארגן ונעזור לתאם / להסיע
מעיינות חמים | טיפולי מסאז׳ מקצועיים | טיפולים הוליסטיים (יוגה טיפולית, ריפוי קולי) | שיט לאיים קטנים | ספורט ימי (סאפ, קאנו, אופנוע ים) | סדנאות בישול יווני
היום הראשון
6/5/26
היום השני
7/5/26
היום השלישי
8/5/26
היום הרביעי
9/5/26
היום החמישי
10/5/26
מלאו את הפרטים
והצטרפו אליי לריטריט:
